stop
Vážení zákazníci,
druhý víkend v září (10.,11.,12.) jedeme na prodloužený víkend do Moholna a hned, co se vrátíme, můžete čekat drobné změny v rozvrhu.
Těšit se můžete na nové tváře instruktorů a dále na malé změny v lekcích. Určitě Vás budeme postupně o chystaných změnách informovat.
Od 16.září pozorně sledujte rozvrh.

FIT TIME
23.8.`10 15:33 ... další zprávy
| www.fittime.cz |

REKONDIČNÍ A SPORTOVNÍ MASÁŽ

Napomáhají k celkovému uvolnění organismu, k rychlejšímu odbourání pocitu únavy, působí proti stresu, vedou ke zlepšení krevního a lymfatického oběhu, usnadňují látkovou výměnu ve tkáních a významnou měrou pomáhají udržovat kvalitní tělesnou a duševní kondici.



Rekondiční masáž je nezbytnou součástí péče o tělo u jedinců s nedostatkem aktivního pohybu a u lidí s jednostranným typem přetížení. Rekondiční masáží docílíme uvolnění svalového napětí, odeznění pocitu únavy, zmírnění nebo úplné odbourání bolesti a celkové osvěžení organismu po fyzické či psychické námaze. Rekondiční masáž zpomaluje vznik příznaků stárnutí a pomáhá udržovat tělesnou i duševní svěžest. Rekondiční masáž významně napomáhá přípravě organismu na běžnou každodenní zátěž. Doporučujeme provedení masáže celého těla.



Sportovní masáž tvoří neopomenutelnou součást přípravy amatérských i vrcholových sportovců, kteří chtějí opakovaně podávat špičkové sportovní výkony a zároveň co nejúčinněji předcházet vzniku trvalého poškození organismu. Sportovní masáž je modifikovanou formou rekondiční masáže. Mezi zásadní rozdíly patří prioritní zaměření masáže na svaly a svalové skupiny exponované při konkrétním sportovním výkonu, použití jiných masážních prostředků, modifikace masážní techniky i celkově rychlejší provedení. Sportovní masáž doporučujeme především před a v průběhu sportovního výkonu. Navozují vyšší svalovou aktivitu, pomáhají k prohřátí zatěžovaných partií a podobně jako jiné masáže přispívají k navození celkové duševní i tělesné pohody.

Délka masáží

Šíje 15 – 25 min
Záda 20 – 30 min
Záda a šíje 35 – 60 min
Nohy 20 min
Ruce 20 min
Bříško 15 – 25 min
Hrudník 15 – 25 min
Záda + šíje + nohy 60 – 90 min
Kompletní masáž celého těla 120 min

Délku masáže si můžete podle rozmezí domluvit s masérem, záleží zda chcete sportovní, rychlejší masáž nebo pomalejší, rekondiční masáž.

Přijďte vyzkoušet náš masírovací stůl a hlavně ruce našeho maséra :o))

Ceník

5 minut40 kč
10 minut80 kč
20 minut160 kč
30 minut240 kč
45 minut330 kč
60 minut420 kč
90 minut620 kč
Fit Time
Fit Time
Fit Time
Fit Time
Fit Time
Fit Time
Fit Time
Fit Time